Comments by "Лариса Лариса" (@user-mb6xt1rz3w) on "Один раз это упражнение сделай в новогоднюю ночь, голова болеть не будет целый год никогда больше" video.

  1. Я не доктор, но по своему опыту могу сказать: корсет, не слишком тугой и не слишком слабый, на пару часов в день ещё можно себе позволить, но не больше. Потому что корсет облегчает мышечное напряжение, и сначала это вроде бы хорошо, т.к. снимается мышечный спазм, но потом это плохо, т.к. мышцы слабеют. Лучше побыть в положении лежа, чтобы сгять мышечный спазм и разгрузить позвоночник, а потом осторожно сделать упражнения. И надо постепенно укреплять мышцы ног, спины и даже рук. Если есть лишний вес, то надо приводить в норму. И конечно, нужно советоваться с врачом, т.к. каждый случай и каждый организм индивидуален. Например, мой опыт-это только мой опыт, у других может быть иначе.
    4
  2. Вы самый позитивный доктор.Большое вам спасибо. Счастливых праздников!
    1