Comments by "Grandspb" (@Grandspb) on "Нездоровье и неудачи: 1 простой способ, чтобы постараться всё это изменить." video.

  1. Отличное видео, тема очень актуальная. От себя добавлю, что очень помогает придерживаться изменения дневник - можно вечером хотя бы вкратце описать, как прошел день, что удалось, что было трудно сделать. Это обратная связь и мотивирует продолжать придерживаться новой привычки, и помогает самому увидеть реальные изменения благодаря новому поведению!
    1