Comments by "Lina Let\x27s GO!" (@linaletsgo9466) on "Un poco de todo"
channel.
-
Статины приведут к остеопорозу.
Смотреть необходимо не на общий холестерин, а на соотношение ЛПНП/ЛПВП.
Те, кто на кето (а это белково/жировой тип питания с уклоном на жиры), у них высокий общий холестерин, но соотношение плохого/к хорошему сохраняется в норме и никаких бляшек нет вообще, сосуды чистые.
А бывает, что холестерин в норме, а соотношение ЛПНП/ЛПВП зашкаливает и это проблема для сосудов уже.
В первую очередь обратите внимание что с желчеоттоком - потому что холестерин выводится с помощью желчи. Если есть взвесь или сладж в желчном - то отвести срочно. Если же есть камни в желчном пузыре, то тут стратегия длительная и не всегда камни можно растворить.
Также омега-3 хорошая концентрация обязательно по 1-2 грамма в день (но тут необходимо посмотреть что со свертываемостью крови. Если тромбоциты низкие, то омега-3 не нужно). Также обязателен прием витамина Д3 хотя бы 2000 МЕ в день. Магний/В6 обязательно. Обязательно смотрим что с уровнем обшего белка по анализам и что с углеводным обменом. Потому что если присутствует инсулинорезистентность - это нарушает целостность сосудистой стенки и будут повышены ЛПНП (потому что именно ЛПНП выполняет гомогенную лекарственную функцию по латанию сосудов. Это шпаклевка для сосудов и нельзя статинами бороться со своей собственной печенью, чтобы печень меньше вырабатывала ЛПНП (шпаклевки). Печень же не сумасшедшая. Это вам необходимо откорректировать свой рацион и образ жизни, чтобы ЛПНП были в норме и соотношение ЛПНП/ЛПВП было идеальным.
И обязательно смотрим что с уровнем гомоцистеина. Если гомоцистеин выше 7, то срочно его снижать до интервала 5-6.5, иначе это то, что будет разрушать ваши сосуды и будет расти плохой холестерин соответстенно, чтобы заклеить разрушающиеся сосуды.
Также одной из причин повышения холестерина является гипотиреоз (это когда щитовидная железа недовырабатывает гормоны Т4 свободный и Т3 свободный).
Ну и стрессы - если вы в хроническом стрессе, то взлетает глюкоза и за ней соответственно инсулин - а это инсулинорезистентность и разрушение сосудистой стенки. Поэтому ваша печень начинает штамповать в авральном режиме ЛПНП (плохой холестерин), чтобы подремонтировать разрушающиеся сосуды. Отсюда повышение артериального давления и плохое состояние.
Работайте с причинами, а не бороться с последствиями.
Ну если вы решаетесь на прием статинов, то в обязательном порядке необхожимо принимать Q10, чтобы не было плохих последствий.
32
-
20
-
4
-
Знаю женщину (инвалид детства), все детство по больницам, операции, по полгода восстановления потом. Пишет безграмотно (потрму что все учились, а она в больницах все время лежала). Но хватка у нее железная. Имеет три магазина продуктовых, сама водит машину, четыре квартиры купила, все сама. И закупка товара, и ассортимент, и доставка, и продажи, и бухгатерия, и организует все, и мозги работают куда надо, веселая по жизни... и тд и тп. Живет и радуется жизни. Не ворчит.
И знаю мужчину одного с двумя высшими образованиями, и никто его не берет на работу умного такого. И сам ничего не может открыть, чтоб доход приносило дело. Ворчит постоянно, весь мир ему что-то должен и обязан.
Вот вам и образование. Хоть три высших, только если человек не приспособленный к жизни - он ничего не добьется. ❤
4
-
2
-
1