Youtube comments of My Opinion (@my__opinion).

  1. 5800
  2. 2800
  3. 2200
  4. 2000
  5. 1500
  6. 497
  7. 422
  8. 394
  9. 321
  10. 234
  11. 217
  12. 211
  13. 201
  14. 175
  15. 158
  16. 158
  17. 153
  18. 151
  19. 148
  20. 147
  21. 140
  22. 136
  23. 134
  24. 118
  25. 112
  26. 110
  27. 108
  28. 90
  29. 88
  30. 84
  31. 84
  32. 78
  33. 76
  34. 76
  35. 76
  36. 75
  37. 73
  38. 67
  39. 66
  40. 65
  41. 64
  42. 63
  43. 61
  44. 60
  45. 59
  46. 58
  47. 58
  48. 53
  49. 51
  50. 51
  51. 51
  52. 49
  53. 49
  54. 47
  55. 47
  56. 46
  57. 45
  58. 45
  59. 42
  60. 42
  61. 42
  62. 42
  63. 41
  64. 41
  65. 39
  66. 37
  67. 37
  68. 36
  69. 35
  70. 34
  71. 34
  72. 32
  73. 32
  74. 31
  75. 30
  76. 30
  77. 30
  78. 27
  79. 27
  80. 27
  81. 27
  82. 27
  83. 26
  84. 26
  85. 26
  86. 25
  87. 25
  88. 25
  89. 24
  90. 24
  91. 24
  92. 23
  93. 22
  94. 22
  95. 22
  96. 21
  97. 21
  98. 21
  99. 20
  100. 19
  101. 17
  102. 17
  103. 17
  104. 17
  105. 17
  106. 16
  107. 16
  108. 16
  109. 15
  110. 15
  111. 15
  112. 15
  113. 15
  114. 15
  115. 14
  116. 14
  117. 14
  118. 14
  119. 14
  120. 14
  121. 14
  122. 14
  123. 13
  124. 12
  125. 12
  126. 12
  127. 12
  128. 12
  129. 12
  130. 12
  131. 12
  132. 12
  133. 12
  134. 12
  135. 12
  136. 12
  137. 11
  138. 11
  139. 11
  140. 11
  141. 11
  142. 11
  143. 11
  144. 11
  145. 11
  146. 10
  147. 10
  148. 10
  149. 10
  150. 10
  151. 10
  152. 10
  153. 10
  154. 10
  155. 10
  156. 10
  157. 10
  158. 10
  159. 10
  160. 9
  161. 9
  162. 9
  163. 9
  164. 9
  165. 9
  166. 9
  167. 9
  168. 9
  169. 9
  170. 9
  171. 8
  172. 8
  173. 8
  174. 8
  175. 8
  176. 8
  177. 8
  178. 8
  179. 8
  180. 8
  181. 8
  182. 8
  183. 8
  184. 8
  185. 7
  186. 7
  187. 7
  188. 7
  189. 7
  190. 7
  191. 7
  192. 7
  193. 7
  194. 7
  195. 7
  196. 7
  197. 7
  198. 7
  199. 7
  200. 7
  201. 7
  202. 7
  203. 7
  204. 6
  205. 6
  206. 6
  207. 6
  208. 6
  209. 6
  210. 6
  211. 6
  212. 6
  213. 6
  214. 6
  215. 6
  216. 6
  217. 6
  218. 6
  219. 6
  220. 6
  221. 6
  222. 6
  223. 6
  224. 6
  225. 6
  226. 6
  227. 6
  228. 5
  229. 5
  230. 5
  231. 5
  232. 5
  233. 5
  234. 5
  235. 5
  236. 5
  237. 5
  238. 5
  239. 5
  240. 5
  241. 5
  242. 5
  243. 5
  244. 5
  245. 5
  246. 5
  247. 5
  248. 5
  249. 5
  250. 5
  251. 5
  252. 5
  253. 5
  254. 5
  255. 5
  256. 5
  257. 5
  258.  @redme7828  у вас слишком негативный настрой на Европу. Русские сами создают себе проблемы. Бесятся с США с Европой, а Европе не холодно, не горячо от славян. Они делают бизнес, политику, прогресс, технологии, науку, здоровье, образование, пока россия гневно показывает кулаки. Хватит уже херней страдать, занялись бы делом. Это как в СССР, с мнимой холодной войной. Ненавидели США и все силы пускали на ненависть, пока США развивалась. И что в итоге? Дыры в полу вместо туалета. Никто вас не "не любит", никому дела нет. Не придумывайте себе проблем, и завязывайте с эгоцентризмом. Думайте не о том,как в Европе, не о том,как вас не любят, а как из под плинтуса вылезти. Продуктивнее будет. Что у вас в головах? Политикой чужих стран больше интересуетесь, чем своей. Да, и в моём комментарии было сказано, что через Германию и Францию не проходит путь, о котором пишет автор выше.
    5
  259. 5
  260. 5
  261. 5
  262. 5
  263. 5
  264. 4
  265. 4
  266. 4
  267. 4
  268. 4
  269. 4
  270. 4
  271. 4
  272. 4
  273. 4
  274. 4
  275. 4
  276. 4
  277. 4
  278. 4
  279. 4
  280. 4
  281. 4
  282. 4
  283. 4
  284. 4
  285. 4
  286. 4
  287. 4
  288. 4
  289. 4
  290. 4
  291. 4
  292. 4
  293. Девочки, моя знакомая сдаёт анализы каждый год во время визита в женскую консультацию. В очередном анализе были подозрения, сдала биопсию, результат положительный, первая стадия. В течении пары дней записалась на операцию, причём такая операция проходит на стандартном кресле, без сонной анестезии, в общем как обычный осмотр, который длится несколько минут дольше. В итоге рака нет, ничего лишнего не отрезали, всё в порядке, биопсия и анализ чистый, контроль наждые пол года. Человек живёт обычной жизнью. Оказывается в первой стадии это очень просто и щедяще. По крайней мере если речь идёт о шейке. Девочки, обседуйтесь и обязательно делайте анализ раз в год. Это реально спасает жизнь. В странах с развитой медициной такой анализ обязателен и бесплатен, при каждом посещении женской консультации. Требуйте и сдавайте, даже если он платный, сдавайте, от этого зависит ваша жизнь. ❤
    4
  294. 4
  295. 4
  296. 4
  297. 4
  298. 4
  299. 4
  300. 4
  301. 4
  302. 4
  303. 4
  304. 4
  305. 4
  306. 4
  307. 4
  308. 4
  309. 4
  310. 4
  311. 4
  312. 4
  313. 4
  314. 4
  315. 4
  316. 4
  317. 4
  318. 4
  319. 3
  320. 3
  321. 3
  322. 3
  323. 3
  324. 3
  325. 3
  326. 3
  327. 3
  328. 3
  329. 3
  330. 3
  331. 3
  332. 3
  333. 3
  334. 3
  335. 3
  336. 3
  337. 3
  338. 3
  339. 3
  340.  @Cypher-u8l  Читайте внимательно, я же пишу, что живу в Германии, значит здесь, это в Германии. Беру ежемесячную квитанцию о зарплате. Там чёрным по белому написано, что и куда отчисляется. Ставка стандартная. Говорю же, что медицинские взносы одинаковые, только качество услуг гораздо выше. Всё, что вы перечислили, входит в перечень оказываемых услуг. УЗИ, больницы, операции, эвакуация на вертолёте, лекарства, химиотерапия, лазерное иссечение опухолей, реабилитация после, курорт, психотерапия, психоанализ и т.п. Это не знакомые знакомых, каждого, кто получил эти услуги, я знаю лично, и это мой опыт в том числе. А главное, русские чиновники лечатся в ЕС, так что за качество всё очевидно. Если уж чиновники не могут получить должного лечения, то что говорить о обычных людях. Видео с разваливающихся больниц россии, избиение пациентов, пьяных врачей, выписка больных, неприём беременных, это всё есть в доступе. Стыдитесь грязных копеек, которые вы получили за этот пост.
    3
  341. 3
  342. 3
  343. 3
  344. 3
  345. 3
  346. 3
  347. 3
  348. 3
  349.  @lunaffi  мне кажется работорговля это отдельное жестокое преступление, которое нужно искоренить впринципе. Мне очень нравится ваша позиция и мнение. И я во многом с вами соглашусь. Мне бы тоже хотелось избавиться от насилия, психов и прочей мерзости. Лично я олдскульного мировоззрения человек, где приличные девушки должны общаться с молодыми людьми как минимум пол года, что бы принять решение о близких отношениях. И я хорошо знаю людей, их пороки и то,что наши культурные желания не входят в рамки животного мира всех людей. В этом и проблема. Моё желание, оставить возможность удовлетворения животного тем людям, которые не в состоянии это контролировать, дабы обезопасить тех девушек, женщин и даже девочек, которые могут попасться на глаза тем уродам, которым негде будет справить такую нужду. А рано или поздно, это может выйти из под контроля. К сожалению исправить преобладание животного вне наших силах. Грубо говоря, пусть он потратит 500 рублей, с той, которая на это согласна, чем сломает чью-то жизнь. Может быть когда-то адекватных людей станет гораздо больше на этой земле.
    3
  350. 3
  351. 3
  352. 3
  353. 3
  354. 3
  355. 3
  356. 3
  357. 3
  358. 3
  359. 3
  360. 3
  361. 3
  362. 3
  363. 3
  364. 3
  365. 3
  366. 3
  367. 3
  368. 3
  369. 3
  370. 3
  371. 3
  372. 3
  373. 3
  374. 3
  375. 3
  376. 3
  377. 3
  378. 3
  379. 3
  380. 3
  381. 3
  382. 3
  383. 3
  384. 3
  385. 3
  386. 3
  387. 3
  388. 3
  389. 3
  390. 3
  391. 3
  392. 3
  393. 3
  394. 3
  395. 3
  396. 3
  397. 3
  398. 3
  399. 3
  400. 3
  401. 3
  402. 3
  403. 3
  404. 3
  405. 3
  406. 3
  407. 3
  408. 3
  409. 3
  410. 3
  411. 3
  412. 3
  413. 3
  414. 3
  415. 3
  416. 3
  417.  @Андрій-к2б3ы  мне кажется ЕС с удовольствием бы закрыл небо над Украиной. Но есть одна проблема, Украина не входит в ЕС и/или НАТО, это не из-за прихоти, а из-за сложности такого решения. ЕС не имеет права распоряжаться землёй и небом Украины, если ЕС это сделает, это будет похоже на оккупацию. Опять же сложности из-за границы Украины. Крым, Луганск, Донецк, по каким границам проходит Украина. Да и другие страны могут это понимать, как прямое вмешательство в конфликт. А кто будет контролировать целостность? ЕС? Тогда это будет участие ЕС в войне, там уже и до третьей не далеко. Поверьте, сложность заключается не в нежелании, а в сложности юридически грамотных действиях. Как только это будет возможно сделать, это будет сделано. Если ЕС войдёт в Украину на земле или в небе, Украина первая, кто будет кричать про оккупантов. Всё очень сложно.
    3
  418. 3
  419. 2
  420. 2
  421. 2
  422. 2
  423. 2
  424. 2
  425. 2
  426. 2
  427. 2
  428. 2
  429. 2
  430. 2
  431. 2
  432. 2
  433. 2
  434. 2
  435. 2
  436. 2
  437. 2
  438. 2
  439. 2
  440. 2
  441. 2
  442. 2
  443. 2
  444. 2
  445. 2
  446. 2
  447. 2
  448. 2
  449. 2
  450. 2
  451.  @annaovchinnikova9325  не понимаю зачем отрицать явное. Нарциссы явно иначе воспринимают своё поведение и многие вещи явно видят в другом свете. Будь это нарушение восприятия себя, других, информации или мышления, проблемы это не снимает. И ненужно прятаться за те слова, которые вам больше нравятся. Это очередной пример вашего типичного проявления. Это звучит оскорбительно, это не нравится, то не так, это не очень. Всё закономерно и выглядит именно так, как и обычно. И да,вы были правы, у вас гиперчувствительность, которая типична при вашем расстройстве. А вот то,что вам лучше видно,то вряд ли это объективный взгляд. Вы видите себя через искажённое восприятие. За этим лучше к аналитику/терапевту. Именно это и прозвучало как совет. Никаких других методов не существует, об этом было сказано в видео. Никакие медикаментов именно для нарциссов нет, об этом тоже было сказано в видео. Единственное верное решение, обращение к специалисту. Никак иначе. В этом основное отличие от других расстройств. Так как основная проблема это именно осознание себя в этом расстройстве, то и было рассказано о поведении, что бы можно было распознать себя. Я же говорю, мир не сходится только на вас, есть много других нарциссов, которые не осознают своё поведение, свою опасность для окружающих. Именно для них и было разъяснение поведения с примерами. Так же была информация для окружающих, как распознать и как действовать. А для таких как вы ,которые себя уже узнали, было сказано, что единственное верное решение, это специалист, а сами себе,вы не помощники. Так что на мой взгляд, это было вполне сбалансированное видео. Прекрасно понимаю ваше негодование, но поймите, ваше искажение помешало вам нейтрально воспринимать информацию, а с вашим расстройством вам вдвойне сложнее адекватно реагировать. И в этот раз, я не собираюсь вас оскорбить, слово адекватность я использую в нейтральном образе, а не оскорбительном. Именно по этому вас и тригерит на это видео и на мои слова, происходит именно то,о чём вы сами написали, это отрицание и гордыня. Я искренне желаю вам справиться в этой проблемой по максимуму. Чтобы ни вам, ни тем более окружающим не доставляло проблем ваше поведение. Пусть в вашу жизнь придёт гармония. 🌞🌺🍀
    2
  452. 2
  453. 2
  454.  @annaovchinnikova9325  как вы всё в очередной раз перевернули 😄 Взяли и вставили ваши негативные мысли в моё предложение. Это прямое доказательство моих слов. Вам очень многое мерещится, и снова в негативном свете. Моё предложение не в смысле угрозы, как вы поняли. А именно то,что и значит, без подтекста, что я пока, а значит до сего момента, не отношусь к вам негативно. Имеется в виду, что в предыдущих предложениях были советы в добродушном расположении духа. И это совершенно не значит, что я вам угрожаю. Речь шла о пожеланиях в прошлых предложениях, а не о будущем. Вы слишком негативно настроены. А мои слова о прекращении общения, были направлены вам, это вы жаловались, как вам оскорбительно. Если вас мои слова оскорбляют, то зачем вы общаетесь? Если вам не нравится как я общаюсь, то вряд ли можете регулировать мои слова. Смысл тогда жаловаться? Вы уже сами определитесь. Типичное поведение нарцисса😁👋🏻 То жертвой прикидываться, то пытаться уличить в чем-то. Ваши отчаянные попытки победить ничего кроме улыбки не вызывают. Я же говорю, я не воюю. 😁🌺🍀🕊☀️ Если вам станет легче, поясню, эти цветочки не агрессия, это то, что я сейчас ощущаю. Мира вам и успешного поиска гармонии с собой и окружающими.🕊☀️🏞
    2
  455.  @annaovchinnikova9325  1. Нарциссы часто гадят другим людям, это основная черта данного расстройства. Трансформировать слова не обязательно. Гадёнышь, это одно, а то,что нарциссы гадят, это другое. Если убрать это поведение у нарцисса,то он скорее всего уже не будет им. Это основной признак. Если вам не нравится это слово, замените его другим. А что бы к вам тщательнее подбирали слова, то тут первый шаг за вами, не вами лично, а ко всем нарциссам с вами вместе. Знаете ли, много чести, подбирать слова,что бы не задеть нарцисса. Пока не заслужили. А так как это не болезнь, то и деликатничать не вижу смысла. И да, это не значит, что это жажда агрессии. Это скорее пренебрежение. 2. Ваше задетое самолюбие в этом видео уж точно не является объективным взглядом на его полезность. Пункты, которые были написаны выше, объясняют, почему это видео полезно. Да, считаю,что нарциссам не приятно слышать то,что транслируется в этом видео, следовательно срабатывает отрицание и уничижение.
    2
  456. 2
  457. 2
  458. 2
  459. 2
  460. 2
  461. 2
  462. 2
  463. 2
  464. 2
  465. 2
  466. 2
  467. 2
  468. 2
  469. 2
  470. 2
  471. 2
  472. 2
  473. 2
  474. 2
  475. 2
  476. 2
  477. 2
  478. 2
  479. 2
  480. 2
  481. 2
  482. 2
  483. 2
  484. 2
  485. 2
  486. 2
  487. 2
  488. 2
  489. 2
  490. 2
  491. 2
  492. 2
  493. 2
  494. 2
  495. 2
  496. 2
  497. 2
  498. 2
  499. 2
  500. 2
  501. 2
  502. 2
  503. 2
  504. 2
  505. 2
  506. 2
  507. Мне кажется наоборот. Религиозные люди полагаются на бога и не сопротивляются когда в их жизни появляются невзгоды. Ибо будь терпеливым, подставь вторую щеку, на всё воля божия и т.д. Они носят эти страдания и верят в наказание, ходят отмаливать грехи и моляться ещё больше. Если вы обратите внимания, то в церквях больше несчастных людей, чем успешных. Они ходят, просят, ставят свечки. Успешные же люди занимаются карьерой, именно они решительные и сопротивляются сложностям. Мне вообще кажется, что вы верующий человек, простите если это не так, но это очень похоже на религиозную пропаганду. Не знаю успешных людей, которые ходят в церковь, знаю тех, кто не ходит туда. А религиозных нытиков знаю много, свою жизнь наладить не в силах, а в церковь тянут. Естественно бывают исключения, но на то они и исключения. Зайдите в любую церковь, не увидите там бизнесменов в костюмах, юристов, карьеристов, да хотя бы менеджеров. А вот нищих пруд пруди.
    2
  508. Пробуйте разные медикаменты, конечно через врача. Пару месяцев нужно посидеть на одном, чтобы подуспокоились и ослабли побочки, и стали заметны улучшения. Если улучшения не заметны, плавный выход и новая проба. Пробуйте, вы обязательно найдёте что-то под себя. Ещё не плохо было бы убедиться, нет ли других заболеваний, как гтр, к/птср, фобии, окр, возможно другие расстройства. Попробуйте в этом разобраться, при подозрениях желательна дополнительная диагностика. Возможно вас лечат от депрессии, которая появилась уже на фоне других расстройств, которые могут являться основной проблемой. Грубо говоря, вы лечите болячку на ноге из которой торчит арматура. Возможно вам нужно другое лечение и другие медикаменты. Если кроме депрессии действительно ничего не обнаружат, то пробуйте медикаменты, пока не найдёте подходящие. Терапия тоже работает, ещё она может выявить скрытые причины. Берегите себя. Желаю ясности мыслей, надежды, сил и выздоровления.
    2
  509. 2
  510. 2
  511. 2
  512. 2
  513. 2
  514. 2
  515. 2
  516. 2
  517. 2
  518. 2
  519. 2
  520. 2
  521. 2
  522. 2
  523. 2
  524. 2
  525. 2
  526. 2
  527. 2
  528. 2
  529. 2
  530. 2
  531. 2
  532. 2
  533. 2
  534. 2
  535. 2
  536. 2
  537. 2
  538. 2
  539. 2
  540. 2
  541. 2
  542. 2
  543. 2
  544. 2
  545. 2
  546. 2
  547. 2
  548. 2
  549. 2
  550. 2
  551. 2
  552. 2
  553. 2
  554. 2
  555. 2
  556. 2
  557. 2
  558. 2
  559. 2
  560. 2
  561. 2
  562. 2
  563. 2
  564. 2
  565. 2
  566. 2
  567. 2
  568. 2
  569. 2
  570. 2
  571. 2
  572. 2
  573. 2
  574. 2
  575. 2
  576. 2
  577. 2
  578. 2
  579. 2
  580. 2
  581. 2
  582. 2
  583. 2
  584. 2
  585. 2
  586. 2
  587. 2
  588. 2
  589. 2
  590. 2
  591. 2
  592. 2
  593. 2
  594. 2
  595. 2
  596. 2
  597. 2
  598. 2
  599. 2
  600. 2
  601. 2
  602. 2
  603. 2
  604. 2
  605. 2
  606. 2
  607. 2
  608. 2
  609. 2
  610. 2
  611. 2
  612. 2
  613. 2
  614. 2
  615. 2
  616. 2
  617. 2
  618. 2
  619. 2
  620. 2
  621. 2
  622. 2
  623. 2
  624. 2
  625. 2
  626. 2
  627. 2
  628. 2
  629. 2
  630. 2
  631. 2
  632. 2
  633. 2
  634. 2
  635. 2
  636. 2
  637. 2
  638. 2
  639. 2
  640. 2
  641. 2
  642. 2
  643. 2
  644. 2
  645. 2
  646. 1
  647. 1
  648. 1
  649. 1
  650. 1
  651. 1
  652. 1
  653. 1
  654. 1
  655. 1
  656. 1
  657. 1
  658. 1
  659. 1
  660. 1
  661. 1
  662. 1
  663. 1
  664. 1
  665. 1
  666. 1
  667. 1
  668. 1
  669. 1
  670. 1
  671. 1
  672. 1
  673. 1
  674. 1
  675. 1
  676. 1
  677. 1
  678. 1
  679. 1
  680. 1
  681. 1
  682. 1
  683. 1
  684. 1
  685. 1
  686. 1
  687. 1
  688. 1
  689. 1
  690. 1
  691. 1
  692. 1
  693. 1
  694. 1
  695. 1
  696. 1
  697. 1
  698. 1
  699. 1
  700. 1
  701. 1
  702. 1
  703. 1
  704. 1
  705. 1
  706. 1
  707. 1
  708. 1
  709. 1
  710. 1
  711. 1
  712. 1
  713. 1
  714. 1
  715. 1
  716. 1
  717. 1
  718. 1
  719. 1
  720. 1
  721. 1
  722. 1
  723. 1
  724. 1
  725. 1
  726. 1
  727. 1
  728. 1
  729. 1
  730. В защиту Германии оставлю это тут: Ссылаясь на "zdf" Германия поставила в Украину: около 2500 зенитных ракет 900 базук с 3000 патронов 100 пулеметов и 15 бункерных кулаков с 50 ракетами 100 000 ручных гранат 2000 мин около 5300 зарядов взрывчатого вещества более 16 млн патронов различного калибра для стрелкового оружия от штурмовых винтовок до крупнокалиберных пулеметов 1000 деталей для пулемета 100 000 детонирующих шнуров 250 000 воспламенителей Прежде чем обвинять кого-то, проверяйте информацию господа. Если Германия тормозит с принятием решения отправить тяжёлую технику,это не значит, что они ничего не отправляют. ZDF -это второй канал в Германии. Слово бункерный кулак переведен дословно, на немецком он называется "Bunkerfaust" по-простому осколочный снаряд против железобетонных конструкций. Пожалуйста, не обесценивайте помощь Германии. Материальная и гуманитарная помощь идёт полным ходом.
    1
  731. 1
  732. 1
  733. 1
  734. 1
  735. 1
  736. 1
  737. 1
  738. 1
  739. 1
  740. 1
  741. 1
  742. 1
  743. 1
  744. 1
  745. 1
  746. 1
  747. 1
  748. 1
  749. 1
  750. 1
  751. 1
  752. 1
  753. 1
  754. 1
  755. 1
  756. 1
  757. 1
  758. 1
  759. 1
  760. 1
  761. 1
  762. 1
  763. 1
  764. 1
  765. 1
  766. 1
  767. 1
  768. 1
  769. 1
  770. 1
  771. 1
  772. 1
  773. 1
  774. 1
  775. 1
  776. 1
  777. 1
  778. 1
  779. 1
  780. 1
  781. 1
  782. 1
  783. 1
  784. 1
  785. 1
  786. 1
  787. 1
  788. 1
  789. 1
  790. 1
  791. 1
  792. 1
  793. 1
  794. 1
  795. 1
  796. 1
  797. 1
  798. 1
  799. 1
  800. 1
  801. 1
  802. 1
  803. 1
  804. 1
  805. 1
  806. 1
  807. 1
  808. 1
  809. 1
  810. 1
  811. 1
  812. 1
  813. 1
  814. 1
  815. 1
  816. 1
  817. 1
  818. 1
  819. 1
  820. 1
  821. 1
  822. 1
  823. 1
  824. 1
  825. 1
  826. 1
  827. 1
  828. 1
  829. 1
  830. 1
  831. 1
  832. 1
  833. 1
  834. 1
  835. 1
  836. 1
  837. 1
  838. 1
  839. 1
  840. 1
  841. 1
  842. 1
  843. 1
  844. 1
  845. 1
  846. 1
  847. 1
  848. 1
  849. 1
  850. 1
  851. 1
  852. 1
  853. 1
  854. 1
  855. 1
  856. 1
  857. 1
  858. 1
  859. 1
  860. 1
  861. 1
  862. 1
  863. 1
  864. 1
  865. 1
  866. 1
  867. 1
  868. 1
  869. 1
  870. 1
  871. 1
  872. 1
  873. 1
  874. 1
  875. 1
  876. 1
  877. 1
  878. 1
  879. 1
  880. 1
  881. 1
  882. 1
  883. 1
  884. 1
  885. 1
  886. 1
  887. 1
  888. 1
  889. 1
  890. 1
  891. 1
  892. 1
  893. 1
  894. 1
  895. 1
  896. 1
  897. 1
  898. 1
  899. 1
  900. 1
  901. 1
  902. 1
  903. 1
  904. 1
  905. 1
  906. 1
  907. 1
  908. 1
  909. 1
  910. 1
  911. 1
  912. 1
  913. 1
  914. 1
  915. 1
  916. 1
  917. 1
  918. 1
  919. 1
  920. 1
  921. 1
  922. 1
  923. 1
  924. 1
  925. 1
  926. 1
  927. 1
  928. 1
  929. 1
  930. 1
  931. 1
  932. 1
  933. 1
  934. 1
  935. 1
  936. 1
  937. 1
  938. 1
  939. 1
  940. 1
  941. 1
  942. 1
  943. 1
  944. 1
  945. 1
  946. 1
  947. 1
  948. 1
  949. 1
  950. 1
  951. 1
  952. 1
  953. 1
  954. 1
  955. 1
  956. 1
  957. 1
  958. 1
  959. 1
  960. 1
  961. 1
  962. 1
  963. 1
  964. 1
  965. 1
  966. 1
  967. 1
  968. 1
  969. 1
  970. 1
  971. 1
  972. 1
  973. 1
  974. 1
  975. 1
  976. 1
  977. 1
  978. 1
  979. 1
  980. 1
  981. 1
  982. 1
  983. 1
  984. 1
  985. 1
  986. 1
  987. 1
  988. 1
  989. 1
  990. 1
  991. 1
  992. 1
  993. 1
  994. 1
  995. 1
  996. 1
  997. 1
  998. 1
  999. 1
  1000. 1
  1001. 1
  1002. 1
  1003. 1
  1004. 1
  1005. 1
  1006. 1
  1007. 1
  1008. 1
  1009. 1
  1010. 1
  1011. 1
  1012. 1
  1013. 1
  1014. 1
  1015. 1
  1016. 1
  1017. 1
  1018. 1
  1019. 1
  1020. 1
  1021. 1
  1022. 1
  1023. 1
  1024. 1
  1025. 1
  1026. 1
  1027. 1
  1028. 1
  1029. 1
  1030. 1
  1031. 1
  1032. 1
  1033. 1
  1034. 1
  1035. 1
  1036. 1
  1037. 1
  1038. 1
  1039. 1
  1040. 1
  1041. 1
  1042. 1
  1043. 1
  1044. 1
  1045. 1
  1046. 1
  1047. 1
  1048. 1
  1049. 1
  1050. 1
  1051. 1
  1052. 1
  1053. 1
  1054. 1
  1055. 1
  1056. 1
  1057. 1
  1058. 1
  1059. 1
  1060. 1
  1061. 1
  1062. 1
  1063. 1
  1064. 1
  1065. 1
  1066. 1
  1067. 1
  1068. 1
  1069. 1
  1070. 1
  1071. 1
  1072. 1
  1073. 1
  1074. 1
  1075. 1
  1076. 1
  1077. 1
  1078. 1
  1079. 1
  1080. 1
  1081. 1
  1082. 1
  1083. 1
  1084. 1
  1085. 1
  1086. 1
  1087. 1
  1088. 1
  1089. 1
  1090. 1
  1091. 1
  1092. 1
  1093. 1
  1094. 1
  1095. 1
  1096. 1
  1097. 1
  1098. 1
  1099. 1
  1100. 1
  1101. 1
  1102. 1
  1103. 1
  1104. 1
  1105. 1
  1106. 1
  1107. 1
  1108. 1
  1109. 1
  1110. 1
  1111. 1
  1112. 1
  1113. 1
  1114. 1
  1115. 1
  1116. 1
  1117. 1
  1118. 1
  1119. 1
  1120. 1
  1121. 1
  1122. 1
  1123. 1
  1124. 1
  1125. 1
  1126. 1
  1127. 1
  1128. 1
  1129. 1
  1130. 1
  1131. 1
  1132. 1
  1133. 1
  1134. 1
  1135. 1
  1136. 1
  1137. 1
  1138. 1
  1139. 1
  1140. 1
  1141. 1
  1142. 1
  1143. 1
  1144. 1
  1145. 1
  1146. 1
  1147. 1
  1148. 1
  1149. 1
  1150. 1
  1151. 1
  1152. 1
  1153. 1
  1154. 1
  1155. 1
  1156. 1
  1157. 1
  1158. 1
  1159. 1
  1160. 1
  1161. 1
  1162. 1
  1163. 1
  1164. 1
  1165. 1
  1166. 1
  1167. 1
  1168. 1
  1169. 1
  1170. 1
  1171. 1
  1172. 1
  1173. 1
  1174. 1
  1175. 1
  1176. 1
  1177. 1
  1178. 1
  1179. 1
  1180. 1
  1181. 1
  1182. 1
  1183. 1
  1184. 1
  1185. 1
  1186. 1
  1187. 1
  1188. 1
  1189. 1
  1190. 1
  1191. 1
  1192. 1
  1193. 1
  1194. 1
  1195. 1
  1196. 1
  1197. 1
  1198. 1
  1199. 1
  1200. 1
  1201. 1
  1202. 1
  1203. 1
  1204. 1
  1205. 1
  1206. 1
  1207. 1
  1208. 1
  1209. 1
  1210. 1
  1211. 1
  1212. 1
  1213. 1
  1214. 1
  1215. 1
  1216. 1
  1217. 1
  1218. 1
  1219. 1
  1220. 1
  1221. 1
  1222. 1
  1223. 1
  1224. 1
  1225. 1
  1226. 1
  1227. Очень жаль. Постарайтесь держаться. Хотя я понимаю, что это не легко. Возможно книги по этой теме. Составте план действий, например прогулка, зарядка. Начните с простого. Раз в неделю. Через месяц, пересмотрите, если нравится, добавьте второй день в неделю. Если нет, оставьте на прежнем уровне. Главное не ставить высокие требования, которые может быть сложно выполнить и большая вероятность пропуска, что чревато расстройством неудачи. Например пусть это будет суббота, после обеда, запишите как школьный урок в расписании. И мысленно готовтесь к этой прогулке. Если очень сложно, попробуйте без раздумий, просто взять и выйти. Найдите себе несколько таких занятий. Двигайтесь очень медленно в прогрессе, не требуйте от себя многого. Пусть это будет по детски малеким и не сложным на взгляд заданием, но вы попробуйте месяц этому плану следовать. Добавляйте так же медленно и не большими порциями. Пусть будет медитация 5 минут. Придумывайте новые идеи, не чаще чем через месяц. Если много идей, составте список, а потом выбирайте. Ведите дневник эмоций, переживаний, злости, благодарности. Пусть будет несколько тетрадей. Благодарочки пишите минимум одну в день. Это может быть одной строчкой, но каждый день. Например: я сегодня составила план личной терапии; я сегодня начала заботится о себе; я почистила зубы, с чистыми зубами чувствую себя здоровее; гуляла целых 10 минут, это достижение по сравнению с прошлой неделей, наверное я двигаюсь в правильном направлении, значит я умничка; прочитала страницу книги ну и т.д. Главное не требуйте от себя олимпийских побед. Если человек целую неделю сидел дома, то прогулка на 10 минут, это целое достижение. Вторая тетрадь просто про день, мысли, всё подряд, выплёскивайте всё. Третья тетрадь гнева и отчаяния, пишите всё, что стыдно или страшно написать, а потом избавьтесь от этой страницы, например порвать на мелкие кусочки и смыть в унитаз. Это нужно для того, чтобы вы не копили негатив, выражать его необходимо, а хранить в столе стыдно и страшно, по этому пишите и сразу избавляйтесь. Я понимаю, это очень трудно, но если вы хотите себе помочь, а вы явно хотите, то поддержите себя в этом начинании, боритесь, пишите себе, напоминайте, чтобы выйти из этого состояния, нужно что-то делать. Ну таким образом дотянуть до совершеннолетия и обратиться к специалисту. Периодически проверяйте, не появились ли новые телефоны доверия, помощи, может подростковый психолог. Гуглите новые способы самопомощи, но начинайте с малого, с микроскопических шагов. Видали мы такие советы, мол бегай каждый день по часу. Ага, сейчас в туалет лень вставать, а завтра бегай. Нет, берите маленькие шаги, как описаны выше. Надеюсь это вам поможет, а уже после, со специалистом вы справитесь. Не забывайте, это такая же болезнь, как многие другие, она лечится, и есть счастливая жизнь впереди. Я в вас верю. И буду держать кулаки, чтобы всё получилось.
    1
  1228. 1
  1229. 1
  1230. 1
  1231. 1
  1232. 1
  1233. 1
  1234. 1
  1235. 1
  1236. 1
  1237. 1
  1238. 1
  1239. 1
  1240. 1
  1241. 1
  1242. 1
  1243. 1
  1244. 1
  1245. 1