Hearted Youtube comments on Оптимистка с Депрессией (@Storyofmydepression) channel.

  1. Леночка! С Новым годом! Желаю тебе здоровья, прекрасного настроения, и чтоб сбылись все твои мечты в Новом Году! И чтобы ты нашла свою вторую половинку. Ты молодец! ❤❤❤
    4
  2. Спасибо Вам за видео, ребята! Лена, могу задать вопрос по детокс от соцсетей? Как себя контролировали во время этого отдыха? И что дал этот отказ?
    4
  3. А то без утюга перестанем узнавать😅
    4
  4. Елена, можете записать в дневник ещё одну победу. Вы реально помогаете своим блогом мне. У меня в отличие от вас нет поддержки от близких людей. Они предпочли не видеть мою болезнь
    4
  5. Спасибо, что ответили на мой вопрос про беременность 🤗
    4
  6. Вы огромная молодец! Продолжайте бороться! Сейчас нахожусь в тяжелой депрессии, очень плохо, плюс был синдром отмены от неподходящего препарата, завтра буду заходить на новое лекарство, очень надеюсь что поможет..
    4
  7. Мой любимый лососевый розовый )) ❤
    4
  8. Классная идея с групповой терапией
    4
  9. Как раз собиралась искать групповую терапию онлайн, с радостью присоединюсь хоть я и социофоб.
    4
  10. Какие вы суперские ❤❤❤
    4
  11. "Амбиции в жопу"- очень актуально, тоже сейчас прохожу обучение на лайтовой работе для социализации, денег и режима, для исполнения мечты. Спасибо за четкую фразу, которую можно произносить каждое утро пока я буду на ней🤣 P. S. Конец видео топ🤣🤣🤣
    4
  12. Спасибо! Выпуск крутой 🎉😊
    4
  13. Живу в Израиле , как наши мамы еврейские отличаются от ваших , я просто в шоке!!! У нас мама любая даже самой страшной доче кобылке , говорит ты наша красивая принцесса!😅
    4
  14. Лена, это очень хорошо, что Вы исключили органические патологии. Продолжайте работать с психологом. Желаю вдохновения и успехов!
    4
  15. AAA! Удачи в кино-квизе, пусть поможет развеяться :3 Вы умничка. Не бойтесь откатов, и волны - это естественно в любом процессе - главное, что вектор вцелом направлен вверх - на выплыть. Всё получится. Просто повторяйте это себе как мантру.
    4
  16. С возвращением в родной Петербург Елена. Дома и стены помогают, в Петербурге сейчас спокойное время, идешь себе по улице сам в себе и в своем внутреннем мире, слушаешь концерт Химеры (Эдуард Старков). Я хожу и практикую медитацию ходьбы, пережил остановку сознания, наблюдатель остался и мир остался, но мир никак меня не трогает ни позитивно ни негативно и этого не жаль. Очень хорошее состояние. Вот такой своеобразный опыт, кому то нужен, кому то нет. Всем добра и с Новым годом)))
    4
  17. Большое спасибо за видео, Лена! Начала смотреть твои видео во время начала четвёртого эпизода ТДР. Нашла сообщество, которое ты создала. Сейчас вторую неделю уже на фарма терапии. Есть даже результаты положительные. Я уже второй раз на ферме (до этого 3 года была на Сертралине). Качество жизни тогда намного улучшилось. Потом перестала пить, и ремиссия продержалась 5 мес. Этим всём надо заниматься. Обязательна психотерапия и осознанное понимание как работает мозг. И мне понравилась твоя фраза "усилие без насилия". Постараюсь в этот раз быть бережнее и более серьёзно относится к этому состоянию. Верю, что верну стабильное состояние. Просто нужно время и терпение. И толерантность к дискомфорту.
    4
  18. Бывалым это известное состояние, когда тебя накрывает на фоне лечения, опять кажется "что это не лечится" ... О Боги, паника. Но... это не так, поможет Вам врач и все лечится и все вернется в норму. Я точно знаю. ❤
    4
  19. Про туалет прям жиза. Тоже частенько лежишь и думаешь - кто б за меня поссать сходил...
    4
  20. Супер!🤗👍 Лена запись этого эфира сделайте пожалуйста.
    4
  21. Добрый вечер! Леночка -Мышечная Релаксация по Джейкобсону очень помогает! Испытанно на себе!!! В тревожном состоянии эти упражнения нужно делать ,как нас учили на Курсе Ольги Кучеренко «Победи Тревогу « нужно делать -3 раза в день ,еще очень помогает Диафрагмальное дыхание ,медитации ,обязательно в день 10 тысяч шагов,водный режим не менее 2 литров в день ,так выводятся с организма нейромедиаторы стресса ,и обязательно спорт!!!! Очень схож по упражнениям с Джейкобсоном -Пилатес !!!!!!
    4
  22. Вы большая умница. Желание и настрой, и пробовать, пробовать - это самое главное... Без этого ни бросить курить, например, не выбраться из душевной ямы - никак. Вы хотите, вы пробуете и вы преодолеваете - а значит вы на дорожке тех, о ком потом скажут "у него/неё получилось! ура!".
    4
  23. Многое словила у себя - руминации, переполненность мыслями, невыплаканные слезы, мысли, что ничего не ждет и будущего у тебя нет, и смысла нет, безысходность, невозможность сконцентрироваться, нет сил вообще, ухудшение памяти, трудности с принятием решений, социальная изоляция, отсутствие желаний, целей - и много другого "интересного". Я выкарабкивалась без АД. Медитация от переполненности мыслями мне не помогла, но помогла уравновесить эмоции и выровнять резкие перепады настроения. А вот от мыслей мне помогло чтение мантр - пррисходит фокусировка на "здесь и сейчас" и очень очищает голову. Мне помогло со второго раза (дня), читала одну-две мантры по 108 раз, в целом минут 15-20.
    4
  24. Лена, спасибо вам огромное за то, что вы делаете. Я в похожей ситуации. Страшно себя грызла за то, что ну вот же, люди могут, а я почему не могу, что ж я за тряпка такая? А теперь понимаю, что все не так просто. Да и я могла, на износ через не могу работать - но до поры до времени. А потом случилось два травматических события одновременно, и все, привет, антидепрессанты, психотерапия и очень-очень бережный режим бытия. Будем держаться.
    4
  25. Лен, нормально я смотрю на донаты. У меня была депрессия, я тоже жить не хотела. Я знаю, к сожалению, что это такое. Но я выкарабкались. И ты сможешь. Держись, девочка. Так бывает что плохо....плохо ...потом очень плохо.... ещё хуже...а потом вдруг раз и хорошо. Но таблетки пить надо без них никак. Ещё мне помогли остеопат и консультации по психосоматике.
    4
  26. Ты умничка Лена, веди и дальше свой канал, ты как лучик света❤ Рада, что наткнулась на твой канал в тяжелый для себя период. Насчет того, что ты в кинематографе работала, это нереально круто! Но ты обязательно найдёшь дело по душе, близкое тебе и с более лояльным графиком🙏🧡 Я в свое время в массовках только снималась, в Ранетках (ох, где ж эти былые 2008 🥲), на 1м канале в минуте славы и в других сериалах некоторых. На съемках такая атмосфера царит😍 Но да, график тяжелый, хотя тогда мне было лет 16-17 и было легко, казалось, что не так сложно, не смотря на начало съемок часов в 9-10 утра и заканчивались, то в 9,то в 10, а то и в 12 ночи) Но нравилось, до сих пор вспоминаю радостно. Подскажи, а я правильно поняла, что ты психологом онлайн? Помню из прошлых видео ты говорила, что в Сочи попались хороший псиатр, психолог и ты онлайн с ними теперь консультируешься?
    4
  27. Урра!)) я первая) новое видео от Лены💜Лена, очень красивая курточка)
    4
  28. Полезная видео ❤️
    4
  29. Слов душевных, мыслей трезвых.✨ Ярких,как гирлянда, дней! Нервов крепких, сил железных.✨ Чувств пьянящих, как портвейн.✨ С Новым годом Лена и все её уважаемые подписчики!! 🎉✨💐🌟✨
    4
  30. ❤ Весь вечер посвятила вашим видео, невероятно благодарю вас. С вами полгода. Огромная ценность
    4
  31. Спасибо, что снимаете. Я жду Ваших не монтированых видео...
    4
  32. Велком ту Сан-Тропе😂
    4
  33. Лена, мне очень нравится, что у тебя, не смотря на болезнь, хватает интелекта поржать😂 над ситуацией и над собой, это я про игру 3+. Чтобы ты поняла, я сейчас в таком "эффекте от этой болезни", что даже правила игры усвоить не смогла 😂👍. "Сраные симптомы" тоже прям пушка 💣👍😆 Я жду твоих роликов с нетерпением🤗
    4
  34. Мне невролог выписывала рецепт на антидепрессант и транквилизатор. В районной поликлинике в СПб
    4
  35. Ха, оказывается, не важно, Мужчина или Женщина, но всë в точности одинаково по симптомам, особенно про ложную "деменцию" меня тоже пугало, шëл на кухню и забывал зачем шëл, но это рассеянность внимания при депрессии, вот оно чë 😏 Отличия, разве что слëзы не лью ✊
    4
  36. Спасибо за откровенность, это сильно🌸👏
    4
  37. Лена, у вас такие красивые зубы!!! ⭐️ вы прекрасно выглядите! Очень гармонично
    4
  38. ❤Леночка, вы большая молодец! Так держать! Вы помогаете, однозначно. Спасибо вам огромное! ❤
    4
  39. Отличное название😂
    4
  40. Я узнаю немного в вас себя) 😀👍 Такая же, но у меня еще ребёнок есть мелкий - просто чекануться! 😅
    4
  41. Подпишусь под каждым словом, как прошедшая такие же круги Ада. Здоровья Вам!!
    4
  42. Ты ИЩЕШЬ выход, поэтому ты его найдешь!😊
    4
  43. Ой, Леночка, посолиднее не получилось) Ты помолодела лет на 10! Девочка девочка прям! )
    4
  44. Лена, привет! Конечно же открывай донат, в этом нет ничего плохого! Удачи тебе!😉
    4
  45. Помогает уснуть йога нидра. Включаешь перед сном. Попробуйте обязательно
    3
  46. Отличное видео , тема ЖО..Ы раскрыта полностью 😂😂😂
    3
  47. Spasiba wam balschoja sto wi deitis❤
    3
  48. Ах, Леночка-Внученька-мой Психотерапевт! Спасибо за видео, они меня поддерживают (и с +, и с -). Но для вас огромный ПЛЮС в том, что есть к кому обратиться! Я "носила свою душу" в надежде на помощь и к психиатру и к психологу((((. Но. Даже описывать не буду, не поверите...... Желаю ВСЕГО ДОБРОГО!
    3
  49.  @Storyofmydepression  чувство локтя. Как в песне ДДТ - "Но все-таки знай - ты не один"!
    3
  50. Сколько эмоций🎉 феерия 😊
    3