Hearted Youtube comments on Оптимистка с Депрессией (@Storyofmydepression) channel.
-
5
-
5
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
Спасибо, Лена за то, что вы делаете! Я в своей тревоге работаю, это кошмар-кошмар, а ваши видео помогают понять, что происходит и они действуют на меня успокаивающе. Я получаю информацию, которую никто другой, не может преподнести так интересно, легко, информативно, как Вы!
4
-
@Storyofmydepression по-хорошему действительно помогло аж через 2 месяца. Немного увеличили дозу по ходу дела, и ждали, ждали и ждали. Где-то через пару недель было ощущение, о, что-то изменилось в лучшую сторону. Много дополнительного было, поначалу, бензы для сна, потому что я почти не спала, засыпала рандомно вообще, только потому что уже от бессилия выносило. Далеко всё не сразу, главная моя задача была ждать и отмечать все изменения, вести дневник. Потом прежняя схема себя исчерпала, но ещё очень и очень не скоро. Прописали новую, ещё лучше. Так что, если у вас положительная динамика, то супер, идёте в нужном направлении.
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
Елена здравствуйте! Очень понимаю вас. До ПНД я в этот раз не дошла, но астения, апатия и периодически нежелание жить было очень длительный период и уже второй раз в жизни. В первый раз ходила в какую-то психбольницу, посидела там и ушла, поняла что не помогут. Выбралась тогда с помощью биоэнерготерапевта, мама отвела за ручку. Был долгий процесс, включающий работу с телом( БАДы, травы, противопаразитарку, витамины, масла) и работу с сознанием. Тоже аппетита не было, похудела на 10 кг тогда, при моих 68 это много. И были приступы булимии типа, я недоедала сначала, а потом переедала наоборот. Тогда это после развода было, а сейчас острого кризиса не было, но по сути по состоянию здоровья я потеряла любимую, интересную, хорошооплачиваемую работу. И дополнительно климакс, нет мужа, нет дома( мечты не исполняются, а уже и возраст). Это потом проанализировав я поняла что все вместе привело в депрессию и эти все вот состояния
Но, я искала все это время что-то что поможет, по здоровью перешла на правильное питание. Сейчас полно блогов на эту тему. Эфирные масла мне попались, поддерживали меня. Ладан например шикарно успокаивает, даж если трясёт конкретно, у меня приступы какие-то случались, как истерика, на ровном месте почти, ну или из-за пустячных стрессов каких-то. Ладан в капсулу и вовнутрь, иногда до 5 капель. Это много, но меньше не успокаивало. И последнее, что мне наиболее эффективно помогло- это нейрографика. Но на восстановление ушёл год. И физически сил ещё не очень много, но я уже не лежу сутками в сериале, могу серию посмотреть и что-то делать. Нейрографику изучила как профессию и помогаю людям ей. Провожу сессии. Весной я в клинике полежала на голоде полном 9 дней. И это тоже поспособствовало улучшению я считаю. Там приступы страха сильного и нежелания жить обострялись, но я и выходила эффективно сессиями по нейрогафике. И ещё Послушайте доктора Берга, депрессию на уровне тела вызывает нехватка каких-то витаминов, микроэлементов. А на уровне сознания я пришла к выводу- это переход в новую жизнь. Это всегда не просто, и чтоб выйти из депрессии надо найти куда идти. Цель новую в жизни искать
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
Леночка, я с вами! Очень хочется вас поддержать, обнимаю и желаю скорейшего выздоровления. Я тоже болела, и тоже верила, что пройдёт. И верю, что вы будете здоровой!! А ещё то, что вы описываете очень похоже на то, что со мной было - вы не избегаете эти эмоции, вы их проживаете. Меня так психолог учил работать с эмоциями. Возможно это лучше, чем прятаться от них и уходить в деструктив, например. ❤❤❤
4
-
4
-
Говорить человеку с диагнозом клиническая депрессия, что жизнь прекрасна, "люби себя, радуйся и лови жизнь в моменте" – это так же тупо, как говорить безногому инвалиду – давай танцуй, бегай и прыгай.
Вы не понимаете, о чём говорите, и даже не представляете, насколько неуместны и бессмысленны ваши советы. Лучше вообще ничего не писать, чем вот это всё.
Сытый голодного не поймёт.
Так и тут: здоровый человек никогда не сможет осознать, а тем более понять, всю глубину боли и отчаяния человека в депрессии. При чём эти чувства не заканчиваются с приходом утра, а только усиливаются с каждым днём.
Не дай бог вам или вашим близким заболеть депрессией. Это ужас, бесконечный кошмар, ад! А если уж кто-то в вашем окружении заболеет, то, пожалуйста, не обесценивайте его состояние и не говорите этому человеку то, что вы написали выше. Вы сделаете только хуже, вы только навредите ещё больше. Потому что человеку и так плохо и страшно, и он испытывает огромное чувство вины за то, что не способен радоваться, улыбаться и быть таким, как ВАМ хочется.
Это невыносимое состояние. Пожалуйста, не усугубляйте его своими дурацкими советами и комментариями о том, что руки-ноги есть, значит всё ОК.
Поверьте, уже давно не ОК...
Лучше спокойно скажите человеку, что вы переживаете за него и предложите свозить его к врачу (желательно к психиатру).
Не докапывайтесь до него, почему он такой кислый, не заставляйте улыбаться, не требуйте радоваться жизни. Это бесполезно. Человек в депрессии не способен радоваться от слова совсем.
Однако он умеет притворяться, чтобы вам угодить, чтобы вы отстали со своими советами. И самая большая опасность подстерегает именно здесь.
Именно из-за непонимания близких, из-за их постоянного обесценивания и из-за чувства вины перед ними люди с депрессией уходят из жизни – "неожиданно", "ни с того, ни с сего", "он выглядел нормальным, и всё у него было хорошо" и т.д.
Именно непонимание и неприятие близких ускоряет уход из жизни. Ты и так постоянно об этом думаешь, потому что невыносимо терпеть эту внутреннюю боль на протяжении многих месяцев и тем более лет. А тут ещё твоя семья говорит тебе, что ты ленивая жопа и надо собрать себя в кучу и идти фигачить, что ты симулируешь, что ты бесишься с жиру и всякое такое. И тогда из-за ощущения себя полным ничтожеством, обузой для семьи, никчёмным и никому не нужным человеком ты вдруг понимаешь, что лучше просто исчезнуть, убить себя, и это всё, наконец, закончится.
Не читайте людям с депрессией нотации в духе "руки-ноги есть, будь счастлив и улыбайся". Это нифига не помощь и не поддержка. Это ещё один гвоздь в его гроб.
4
-
Согласна на 100% мой депрессивный эпизод был тоже вызван перегрузкой эмоциональной и умственной, работа очень сильно триггерила, особенно когда внимание просело, не могла читать и сосредотачиваться на тексте и это пугало. Благодарна себе, что отбросила стыд и взяла больничный за неделю до отпуска и потом еще взяла месяц офф ( в общей сложности 2 месяца не работала). И без меня все прекрасно справились, хотя тоже были мысли что вот как же я подставлю коллег. Главное заботиться о себе и беречь свое здоровье , которое не стоит никаких работ. Без здоровья потом и работа никакая не понадобиться. Еще хочу такой мыслью поделиться, нам 30-40 лет, работать еще примерно столько же до пенсии , невозможно эти 30 лет работать каждый божий день на пределе возможностей, это марафон , а не спринт, надо расчитывать возможности, взять спокойный темп и прислушиваться к себе, отдыхать при первой необходимости и ставить себя на первое место
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4