Hearted Youtube comments on Оптимистка с Депрессией (@Storyofmydepression) channel.
-
Мне только только поставили тревожно-депрессивное расстройство у невролога, чувствую себя психически плохо уже лет 10, но я практически не помню себя до 13 лет, так что понятия не имею может и больше. Прописали таблетки, пока что не купила, надеюсь, скоро начну. Закончила учиться этой весной и всё это время ищу работу, что оказалось для меня насколько выматывающим, как будто бесплатно работаю в пустоту (отучилась на дизайнера, пытаюсь развиваться и искать работу в веб дизайне), от родителей ужасное давление, обесценивание и манипуляции, еще и пришлось переехать к маме, атмосфера не скажу что поям ужасная, но очень нагнетает и я очень чувствительна. Я так потеряна насчет работы, я очень боюсь нагрузки, с которой не справлюсь, токсичного коллектива, плюс социальная тревожность. При этом если я не буду работать я не съеду с этого места, которое я так не люблю. У меня прекрасные отношения и как раз таки хотим съехаться с молодым человеком, я уверена жить с ним очень повлияет на мое состояние в хорошую сторону, но у него нет возможности содержать нас двоих, да я не хочу его нагружать. В итоге я в какой-то дилемме: мне нужно работать, чтоб сбежать из места, в котором мне плохо, нл я не могу работать, потому что живу в угнетающей атмосфере. Хочется реализовать себя именно в дизайне, но если есть другая работа с минимум стресса тоже бы рассмотрела, но никак не могу найти. Работала удаленно на звонках, коллектив отличный, но сам формат так ужасно меня выматывал, даже недели 2 не проработала. Нашла подработку по продажам, но по переписке, вроде звучит легко и график гибкий, но увидела людей в рабочем чате, так страшно стало, что заигнорила всех и меня удалили (да я тогда и сама передумала ес честно, зп без ставки, только от продаж, а продукт что надо продавать такоой кринж хд) В общем, не знаю, что мне делать, где найти этот баланс, ощущение какого-то отвержения обществом будто люди как я никому не нужны. Сейчас надеюсь, что с таблетками станет легче, вообще пока что надеюсь, что их купят, тк своих денег 0, а реакция мамы была "надо по ночам спать, в люди выходить, работа хобби общение, а волшебных таблеток нет и вообще от них побочки см*рть и р*к" и голова у меня болит от компьютера (у меня мигрени от тревоги) и конечно же я ленивая и ни к чему не стремлюсь))) Хотелось бы с кем-нибудь пообщаться, кто понимает, что такое депрессия, советов послушать, поделиться/выслушать, поддержать друг друга. Может быть кто-то хочет пообщаться или можете посоветовать чатики?
А за видео спасибо, во первых единственное видео по теме, что я нашла при запросе "работа и депрессия", а во вторых оказалось поддеоживающим для меня, захотелось открыто поделиться своим состоянием здесь,как все это делают в комментариях, без страха осуждения. Всем ребятам в депрессии хочу пожелать сил, я верю, что вы с этим справитесь ❤ Не позволяйте никому обесценивать вас и ваше состояние, что бы они не говорили вы ценны и ваши проблемы реальны, вы не ленивые и безответнные, не забывайте заботиться о себе и не теряйте веры в то, что все получиться, вы справитесь ❤
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
Я не смогла совмещать,но у меня, по сути, работа и отношение к ней стало, возможно, основной причиной. Я год пыталась вылезти из сильного выгорания и демотивации, но потом приняла тот факт, что больше не могу. Ушла, скакнула на вялый временный проект, который принес неплохие деньги и по нервам был ненапряжный, но, когла он закончился, пошла отдыхать, и вот тогда моя депрессия вылезла во всей красе😮 (отвлекаться-то было уже не на что). Но благо она была умеренной, я могла вставать с кровати, умываться, садиться в кресло и там сидеть😅 За 5-6 месяцев, используя разные методы, без психиатра, психотерапевта и с минимумом аптечных лекарств я вылезла. Через 9,5 месяцев нашла работу. В сентябре-октябре впервые в этом году был спад, но он не идет ни в какое сравнение с прошлым годом. Но я все еще вялая, забываю многое, не отрегулировала нормальный режим, не могу заставить себя заниматься физическими урражнениями. Думаю о психиатре (частном) и антидепрессантах. Хотя бы понять, буду ли я лучше себя чувствовать после них или нет.
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
Лена, вы такая красавица! От всего сердца желаю вам научиться снова чувствовать радость от жизни. Я почему-то уверена, что на самом-то деле здоровы именно такие люди, как мы с вами. А все задорные и полные сил - просто с какой-то пеленой в голове живут)) Но жить-то надо, ведь нам дан такой крохотный отрезочек вечности, когда мы видим солнышко, можем делать добрые дела, познавать мир, изучать что-то, можем выражать себя в творчестве, любить животных, заботиться о детях… Из небытия мы пришли и всегда успеем туда уйти... давайте пытаться все-таки видеть этот мир в цвете! Спасибо вам за тот ролик, где вы говорите о том, что надо фиксироваться на хороших моментах. Всегда теперь помню об этих ваших словах. Мозг мой действительно фиксируется с легкостью только на плохом, ждет плохого, полон тревожных мыслей и ожиданий. Он давно-давно так привык. Пытаюсь бороться, стараюсь. Спасибо вам! И сил побольше!
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
6
-
5
-
Я точно так же себя ощущал. Но благодаря вам я пошел в пнд(какоето время назад я описывал свою историю) и лег на 1,5 месяца в диспансер, атк как мне жить просто не хотелось. И назову наверное это везением, что прописанные там препараты мне подошли и вроде как я не сильно ощущаю побочки в принципе, и мне гораздо лучше вот уже примерно месяц как я дом, мне безумно хочется жить и я все это чувствую, я так давно ничего хорошего не чувствовал, что хочется плакать. Хочу сказать вам спасибо и то, что если есть возможность приложить хоть какое усилие воли, то вы наа правильном пути, и делайте так как считает нужным и правильно, ведь только вы знаете как вы можете себе помочь даже находясь в моменте тяжелой депрессии(рецидива, отката).Вот вот вы почувствуете много хорошего, не только увидите и услышите. Еще раз - огромное вам спасибо!!! И я верю, надеюсь вместе с вами, что вам станет гораздо лучше, чем сейчас
5
-
5
-
5
-
5
-
5
-
5
-
5
-
5
-
5
-
Елена Прекрасная, Вы умный, сильный, добрый и целеустремленный Человек! На вопросы Почему? За что? Что делать? и Как дальше жить? , вот почему то мне кажется, Вы сможете найти ответы в книгах 1) Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Уильямс Д., Тисдэйл Д., Сигал З., Кабат-Зинн Д. и 2) Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель - Джон Тисдейл, Уильямс Д.,., Сигал З., Кабат-Зинн Д.. Вам обязательно станет легче (в комплексе с лечением антидепрессантами). И много узнаете о себе новенького.) Желаю, Леночка, забыть о депрессии навсегда! Здоровья Вам и Удачи!
5
-
5
-
5