Comments by "Сергей" (@user-cs6bz9yi1j) on "Оптимистка с Депрессией" channel.

  1. Точно. Это самый суровый жизненный урок.
    3
  2. Ещё сильно помогают книги В. Леви, психиатра ещё советской школы, великого психолога и Учителя!
    3
  3. Точно. И обязательно будем потом вместе помогать всем страждущим. ❤
    3
  4. Причем прекрасно осознаешь, что это ложное состояние, что это просто навеяно хандрой!..
    3
  5. Лена великолепна, со стороны и в голову не придёт, что в депрессии! ❤ Лена, ты пример преодоления для многих. Всем скорейшего выздоровления!..
    3
  6. Дорогая Лена, ты стала как родная сестра очень многим!❤ Жаль, что на расстоянии, не можем прямо сейчас обнять тебя, вместе хорошенько прогуляться, пощебетать о пустяках... Но делаем всё это мысленно! Все переживали трудные часы , но это обязательно пройдёт! Все вместе возносим к Спасителю молитвы за тебя! Вот сейчас , предолевая лень и уныние, собираемся на лонгпрогулку, надо пройти как можно больше шагов. Сжечь гормоны стресса, устать как следует. Очень помогает для сна! И никаких гаджетов во второй половине дня. И водные настойки пиона, валерьяны, пустырника по 20 капель. Ждем следущего твоего эфира!
    3
  7. Да! Счастье иметь такую сестру, родственницу, подругу или просто знакомую. Даже на расстоянии очень вдохновляет!❤
    3
  8. Но очень важно осознавать, что это временно. Ночь обязательно проходит.
    3
  9. Огромное спасибо Леночке за работу. Хотьба точно помогает , но в холодной, заснеженной Москве это просто подвиг. Очень сложно вытащить себя на улицу, тем более пройтись по Старой Москве. Окраины с человейниками довольно депрессивны.
    3
  10. Леночка, огромное спасибо за уникальный опыт и стойкость к испытаниям!❤ Рутинная работа изнуряет даже и абсолютно здоровых, надо беречь себя! Если работа, то только творческая, приносящая радость, вдохновение...
    2
  11. Хотьба и нормализация сна - основа преодоления депрессии! Вы молодчина!
    2
  12. Да нас, таких бедолаг миллионы! Главное постараться перестать переживать, помогать тем кому ещё хуже, как делает Лена своим примером.
    2
  13. Елена Прекрасная заражает своим оптимизмом! Так держать! Физкультура - сильный антидепрессант. Даже в постели можно начинать разминку.
    2
  14. Ждём Лену, как доброго друга, советчика.❤
    2
  15. Всё будет хорошо! Помогая другим, даже просто словом, мы делаем огромное дело! Помогаем и себе найти новые смыслы!❤
    2
  16. Всем!❤
    2
  17. Обязательно.
    2
  18. Алёнушка, выздоравливай поскорее. И вдохновляй нас !❤
    2
  19. Равно как и любые молитвы вообще, главное искренне. Можно своими словами!
    2
  20. Именно так. Лена всегда будет вести канал. Тем более он растет в прогрессии, т.е. проблема огромна.
    2
  21. Леночка, вам наказ подписчиков: подборка антидепрессивного кино. От золотого фонда СССР, комедии и не только до шедевров типа Игра с М. Дугласом- как выбили депрессию из миллионера(!!) методом шоковым методом. Невероятно, нопри самых суровых испытаниях , в блокадном Ленинграде, например не было никаких депрессий. Может многое от пресыщенности, ненасытности удовольствий, незрелости душ, отсутствия высоких Смыслов?..
    2
  22. Дельный совет! ❤
    2
  23. День веселья, верь, настанет! ❤
    2
  24. Точно. Очень важно осознавать, что и это пройдёт, будет праздник и счастье впереди.❤
    2
  25. Точно. В идеале день - два вообще читать только бумажные книги и как можно больше уставать физически.
    2
  26. Елена Прекрасная! Вы обязательно преодолеете свой недуг, но ещё важнее, что вдохновляете своим примером многих, в той или иной степени приунывших( ваш покорный слуга после шокового стресса и развившейся бессоницы). Особенно это проблема для впервые столкнувшихся с расстройством. Близкие не всегда могут понять степени проблемы. Главное наладить сон. Помогает долгая хотьба, лучше быстрая. Посещение Храма. Вкусная, желательно полезная, еда. Побольше магния: отруби, ламинария, тыкв. семечки, семена льна( молоть в муку). И главное- Настрой на полное исцеление и помощь другим страждущим!❤
    2
  27. Аналогично. Пытаюсь читать психиатра на все времена, гуру В.Леви, много дельных советов.
    2
  28. И для всех тоже!
    1
  29.  @ЮлияШимолина-в5щ  Вода с лимоном супер, да и любые цитрусовые. Фиолетовые ягоды. Индейка .
    1
  30. Смелая и откровенная, искренность Елены не оставляет равнодушным!..
    1
  31. ​ @free_volnaya Посещайте почаще храм, станьте волонтером, помогите кому ещё хуже. Нас, проблемных миллионы! Даже среди богатых и с виду успешных. Жизнь обязательно наладится!❤
    1
  32. Да! Хотелось бы узнать о уникальной, прекрасной, но уже столько испытавшей, Елене побольше. Это поможет многим!
    1
  33. Друзья, на страшном, горьком опыте убедился, что есть смысл принимать только импортные антидепрессанты. Очень помог в преодолении депрессии венгерский Венлаксин и итальянский Тразодон ( он ещё и для улучшения сна) на ночь. Сны от Тразодона были круче голливудских боевиков, причем вы там в роли супермена. Всем скорейшего выздоровления, у вас всё получится!.. Прогулки на свежем воздухе строго обязательны , очень эффективны!..
    1
  34. Это защитная реакция организма. Это пройдёт. Попробуйте орехи, лучше размолотые в кофемолке с кашей из Геркулеса. Рыбу, фрукты. Многие проходили это испытание. После него кайф будет от всего. Отмашка маятника.
    1
  35. Точно! Леночка нам как сестра. Молимся за скорейшее её восстановление.❤
    1
  36. Конечно, желательно своим силами, но у всех разные организмы, ресурсы. Главное наладить крепкий сон.
    1
  37. ​ @GekkotaGuy Наверное, из- за любовных проблем!.. В молодости почти все это проходили, опыт полезный. Главное не отчаиваться, не делать глупостей на эмоциях. Через полгода посмеетесь над всем этим, уж поверьте, юный друг!
    1
  38. ​ @svetlanasvet3041  Точно! И Сила - созидательная, жизнеутверждающая! Пройдя Ад депрессняка, будем после не просто кайфовать, но и психологами, волонтёрами для новых страдальцев, да и всех болезных !.. А пока поддерживаем друг друга на канале Лены.
    1
  39. ​ @Margosha_17 Мы не просто преодолеем своё испытание, а будем потом очень счастливыми людьми! Будем помогать в качестве психологов, волонтеров таким же. Людей с разной степенью депрессии нет числа! Многие даже не осознают этого, заливают себя алкоголем, но это путь в никуда!❤
    1
  40. Да. Надо есть больше говяжьей печени.
    1
  41. Это жестоко, но правда. Надо больше думать о тех, кому гораздо хуже. Имя им легион. И как помочь им, например подписчикам канала.
    1
  42. Никакого алкоголя ! Это путь в никуда!
    1
  43. Лена, огромное спасибо за постоянные выпуски! Они очень нужны нам всем. Идёт постоянный обмен дельной информацией между подписчиками. Повышает тонус вкусная, но одновременно полезная трапеза: все орехи, семечки, особенно тыквенные, размолотые в муку вместе с кожурой, семена льна тоже. Ягоды, овощи, фрукты в меру. Рыба: сельдь, скумбрия,лососевые.
    1
  44. Первым делом надо восстановить сон! Даже на лекарствах. Тразодон , например, 50- 100 мг. на ночь. При жёсткой бессоннице обязательно обращайтесь к врачам, иначе свалитесь в депрессию. Но и из неё выйдем, главное не отчаивайтесь!..❤
    1
  45.  @Storyofmydepression Док мед наук профессор Артемьева в Москве выписала тразодон для сна по 100мг.на ночь. Сон стал бесконечный, по 10+ часов, с феерическим сновидениями, но утром тяжело вставать... Общение с доком сейчас по Ватсаппу, она в отпуске, сказала снизить дозу до 50. Плюс ещё утром венгерский Велаксин 100- 150 мг. утром от депрессии. Вроде помалу помогает...
    1
  46. Вы - героиня, столько пережили! Ещё важны магний( отруби, тыкв.семя), янтарная кислота...
    1
  47. ​ @ЮлияШимолина-в5щ Точно, сон главное лекарство. Надо ещё максимально уставать, много двигаться , ходить . Очень помогает.
    1
  48. На эту тему нужен не один ролик : кветиапин и пр.
    1
  49. Это бывает у многих. И это обязательно пройдёт.❤
    1
  50. Можно ли принимать кветиапин российского производства? Примерно по 400р.за 60 таблеток? Или лучше более дорогой, импортный?..
    1